[현명한 마인드] 렛뎀 이론

렛뎀 이론

Let Them

내버려 두라.

그렇게 하도록 내버려두라.
다른사람이 무얼하든
나를 비난하던
내가 보기에 못마땅해도
그들이 무슨 말을 해도

그러라지 뭐

내버려 두라.

나를 지키는 힘.

마음이 편해지는 마법같은 주문이다.

그렇지만 여기서 끝난다면
자신이 외로워질수도 있고
공감능력이 제로인 소통이 막힌사람이 될 수도 있다.

일단 ‘렛뎀’을 통해 한 발짝 물러서서
마음의 평정을 되찾고
나 자신을 보호하고
나 스스로를 그들에게 분리시켰다면
성공했다.

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그리고 나서 할 일.

나의 반응을 결정하기.
저자는 ‘내가 하기’라고 표현하는데
내가 할 수 있는 선택지를 내가 결정하는 것이라고
나는 생각한다.

다른사람은 통제할 수 없지만
나 자신은 컨트롤할 수 있다.

내가 할 수 있는 일을 하자.

남의 기대, 남의 말, 남의 감정, 남의 행동 같은
통제할 수 없는 일에 나의 에너지를 낭비하지말고
나의 시간을 낭비하지 말고
내버려두기 기술을 통해
내 삶의 주도권을 되찾는다.

저자, 멜 로빈스는 어떤 사람인가

‘5초의 법칙’ 자기계발서로 유명한 저자다.
카드값이 밀려있고 빚더미에 삶이 엉망이 됐을 때,
어느날 문득 숫자를 거꾸로 세고나서
행동하기 시작했다.
“5, 4, 3, 2, 1”
그러고 나서 움직였더니
그동안 미루었던 일들을 하나씩 하게 되고
삶이 바뀌었다는 이야기다.

침대에서 아침에 일어나 나와야하는데
일어나기싫다면
그 때 숫자를 센다.
“5, 4, 3, 2, 1”
그러고 나면 일어나 진다.

변호사이자 강연자이고
교육팟캐스트 분야에서 1위를 차지했다.
스타벅스, JP모건, 링크드인 등 유수의 기업에서
강의를 했으며,
마음가짐, 동기부여, 행동변화 분야의 가장 영향력있는 전문가다.

나의 렛뎀 기술

자녀가 피아노 전공을 준비하고 있는데,
배우자는 원하는만큼 자녀가 안따라준다고
안시킨다고 한다.

그동안 준비했던 시간과 노력이 얼마나 많은데
더이상 안시킨다니.

그렇다고 자녀가 잘 못하는것도 아니고
분명 상위권의 우수한 수준이다.

그렇지만 배우자는 성에 안차나보다.

LET THEM.
내버려두자.

내가 원한다고 될 것도 아니고
자녀도 원하면 스스로 방법을 찾아서 하게 될 것이고
설령 그 길을 안간다고하더라고
길이 그것만 있는 것도 아니다.
내 삶이 아니고
무엇이든 의지가 있고 성실히 해나가면
결국 뜻을 이룰 것이다.

LET THEM.
내버려두자.

이제 내가 할 일을 찾자.

공부를 하겠다고 하면
공부를 잘 할수 있도록 지원해주고
시간이 필요하다고 하면 휴식을 주고
상담이 필요하다고 하면 고민을 들어주고
피아노를 다시 하겠다고하면 응원을 해주는 거다.

나를 충만하게하는 내버려두기 기술.
이렇게 차곡차곡 시도해보자.
통제할 수 없는 것들로 스트레스는 그만.

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렛뎀이론이 자신을 얼마나 변화시키는지
LET THEM 이라는 글자를 타투를 하는 사람이
많다고 합니다.

그럼 현명한 이야기로 또 뵐게요😊