[현명한 습관]미라클모닝

많은 부자들은 자기만의 루틴을 갖고 있는데요.

베스트셀러 웰씽킹의 저자, 켈리 최가
말하는 미라클 모닝을 가지고 와봤어요.

켈리 최, 미라클모닝

집도 없고 돈도 없는 사람들이
당장 실행햐야 하는 것.

다른 것보다 습관 만들기가 중요하다고 합니다.

매일 아침 긍정회로를 돌리면서 뇌를 셋팅해주고
자신감과 자존감을 불어넣고
몸과 정신을 더 건강하게 함으로써
부자가 되는 반석을 다져주는 거죠.

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미라클 모닝 20분

1. 하루를 상상해 봅니다(소요시간 3분)

내가 생각했을 때 제일 멋진 하루로
긍정회로를 돌려보아요.

2. 확언을 합니다.(소요시간 3분)

나는 할 수 있다.
나는 50억 자산가가 된다.
어제의 나보다 오늘의 나는 더 발전했다.

3. 한 두쪽 매일 책을 읽어요. (많이 말고 3분, 할 수 있다면 그날 계속 읽어나가요)

생각의 전환을 갖게 해주기 위해서에요.

4. 책 중에 한 구절을 필사를 합니다.(소요시간 1분)

인상 깊은 한 구절을 노트에 적고
이 문구에 대해서 하루동안 생각을 하면서 되뇌여 봅니다.
어제와는 다른 생각을 하는 시발점이 되고,
어제랑 똑같은 나로 사는 것이 아니게 되죠.

5. 간단한 운동을 합니다. (10분)

스쿼트라던지 플랭크자세, 윗몸일으키기 등
간단한 운동으로 하루를 시작해요.
부자가 되려면 결국 체력과 건강이 필수이기때문이죠.

저는 스쿼트 20개를 목표로 삼았습니다.

2024년 청룡의 해, 새해 목표

미라클모닝 루틴 실천하기

새해 목료를 삼았습니다.

매일 매일 잘 실천하기위해서
스스로 체크 점검하는 ‘daystamp'

데이스탬프 앱

앱도 깔았어요.

현명한 습관을 만들고
현명한 사람이 되겠습니다.

함께 새해목표를 세우고 실천해보아요😊